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大发电子游艺投注规则,发挥余热为居民服务心情好

发布日期:2020-01-09 12:32:50  
今年70多岁的康秀英老人,从一开始负责单元楼的管理,忙前忙后,到后来成为家属院的管家,成为居民和社区之间的纽带。发挥余热,已经成为康秀英日常生活的一部分。康秀英说,自己退休以后,尽己所能为楼院做点事情,既活动了身体,也丰富了心情。

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大发电子游艺投注规则,来源:开封网

开封网讯 全媒体记者王兰兰报道 在魏都路社区有一位老党员,退休后她发挥余热为居民服务,成为居民和社区之间的纽带,她就是康秀英老人。

今年70多岁的康秀英老人,从一开始负责单元楼的管理,忙前忙后,到后来成为家属院的管家,成为居民和社区之间的纽带。发挥余热,已经成为康秀英日常生活的一部分。“那都是以前的事情了,闲在家里没事做,就做一些力所能及的事情,现在不行了年龄大了很多工作都交给年轻人去做了。”康秀英说,自己退休以后,尽己所能为楼院做点事情,既活动了身体,也丰富了心情。

康秀英老人有一大爱好,就是每天热衷于读报、剪报,这个爱好已经坚持了几十年,自上世纪90年代剪报至今,她收藏整理的剪报集已经满满一屋子。康秀英告诉记者,退休后有了大量的闲暇时间,剪报已成为她生活中不可替代的精神寄托,每天乐此不疲。她觉得剪报既动手又动脑,使自己在晚年老有所学,同时也增加了生活情趣。

除了每天的时政新闻,康秀英老人最喜欢的就是科学养生和保健知识等内容。老人说,她和老伴年龄大了,报纸上看到的养生知识对他们还是起到一定的作用。记者看到,她收藏了多份报纸介绍预防、治疗各类疾病的方法。其中有一段老人谨防心脑血管疾病的养生知识:入冬以后,老年人尤其是有心脑血管疾病的老年患者,应注意做好预防工作。首先要注意防风保暖,预防感冒;其次要适量运动,避免剧烈运动;最后,要时常监测血压,将其控制在合理范围内,当出现呼吸困难、肢体麻木等症状时,应及时到医院就诊或拨打120,以免错过最佳治疗时间。老年人要尽量保持情绪平稳;生活要有规律,不要睡得太晚;冬季早上气温较低,晨练时间最好在太阳出来后;饮食要清淡,多吃果蔬,少吃荤菜,否则血液黏稠度加大,容易加大脑梗几率。

说起养生,康秀英老人说:“年龄大了之后,身体机能都下降了,现在每天作息时间规律,饮食定量也很清淡。”采访中,记者了解,老人还将收藏的养生保健知识分享给邻里,让大家一起受益。她把自己整理的科学养生知识提供给楼院居民,让大家将这些内容写在楼院门口的黑板上,这样一来大家都可以看到,受到大家的欢迎。

 
 
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